Tanpa Disadari Telat Haid, Ini Sebabnya ?
Menstruasi adalah hal yang wajar dan pasti dialami oleh semua wanita. Datangnya haid biasanya ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa pada pinggul dan perut. Bahkan sebagian wanita ada yang bilang kalau sakit pada pinggul dan perut ketika menstruasi atau haid itu lebih sakit dari pada sakit hati. Haid pada wanita ketika ia sudah baligh pasti akan mengalami masa-masa menstruasi atau haid setiap bulannya.
Menstruasi akan terjadi rutin setiap bulannya pada sekitar tanggal-tanggal tertentu. Tapi bagaimana bagi wanita yang mengalami keterlambatan haid. Biasanya itu terjadi karena siklus menstruasi yang tidak teratur menandakan ada yang tidak beres pada kesehatan tubuh dan reproduksi wanita tersebut.
Penyebabnya bisa berbagai hal, salah satunya berasal dari makanan yang di konsumsi. Selain dari makanan, sering terlambat bisa karena beberapa hal yang tidak kita sadari :
1. Terlalu sering olahraga
Berolahraga bermanfaat untuk kesehatan, namun jika berlebihan justru bisa menimbulkan stres pada fisik kamu. Bisa mengakibatkan kondisi hormon yang tidak seimbang sehingga bisa berdampak pada siklus menstruasi kamu.
2. Tidur tidak teratur
Tidur tidak teratur seperti kurang tidur dan jam tidur yang tidak jelas juga bisa mempengaruhi siklus menstruasi kamu menjadi tidak teratur. Bahkan, kurang tidur juga bisa membuat menstruasi yang kamu alami lebih lama dari biasanya.
3. Stres
Saat seorang wanita stres maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang akan berdampak pada siklus menstruasi yang tidak teratur. Bahkan yang lebih parah, seseorang juga tidak akan mengalami menstruasi sama sekali. Jadi, sekecil apapun stres yang kamu alami, bisa berpengaruh bagi siklus menstruasi kamu.
4. Terlalu sering bepergian
Terlalu sering bepergian bisa membuat siklus tidur terganggu dan badan lelah juga bisa membuat siklus menstruasi kamu tidak teratur bahkan cenderung terlambat. Hal ini dikarenakan saat bepergian, produksi hormon melatonin menjadi tidak seimbang sehingga mempengaruhi siklus menstruasi kamu.unik menggelitik
