Ternyata Tanaman Putri Malu Bemanfaat Tingkatkan Kualitas Tidur Anda

Ternyata Tanaman Putri Malu Bemanfaat Tingkatkan Kualitas Tidur Anda

Saat malam hari mata anda susah untuk dipejamkan?, dan mengakibatkan kegelisahan sepanjang malam hari anda?, kemungkinan anda mengalami apa yang biasa dikenal dengan istilah insomnia. Walaupun tidak mengakibatkan kematian mendadak seperti sakit jantung, insomnia tetap harus diatasi. Apa yang menyebabkan hal itu penting? Saat anda tidur, sesungguhnya anda dalam proses memberi waktu pada tubuh untuk memperbaiki dirinya. Akan tetapi, tidak seperti itu hal yang terjadi pada tubuh si penderita insomnia.

Tidak menjadi aneh mengapa insomnia kerap dihubungkan dengan menurunnya produktivitas dan kualitas hidup dari para penderita yang mengidap insomnia tersebut. Solusi apa yang sebaiknya anda lakukan jika anda mengindap insomnia?, setidaknya sebagian besar dari pengidap insomnia, mungkin termasuk anda mempunyai pikiran untuk mengkonsumsi obat tidur. Apakah anda pernah memikirkan akan solusi atau bahkan resiko yang dapat dikatakan praktis dan instan ini?

Walaupun dapat dikatakan membantu, mesti perlu diingat bahwa mengkonsumsi obat tidur yang berbahan kimia akan menyebabkan ketergantungan dan hal ini tentu saja, kualitas tidur yang didapat yang diperoleh dari bantuan obat, tidak akan sebaik dan semaksimal tidur secara alami.

Lalu apakah ada cara alami agar anda tetap dapat tidur lelap tanpa ketergantungan obat tidur?, ya jawabanya ada, yaitu dengan memanfaatkan tanaman putri malu. Mari kita kenali seperti apakah tanaman ini dan bagaimana dalam pemanfaatannya untuk mengatasi masalah insomnia.

Tak banyak yang tahu dari kita, bahwa tanamam unik berduri yang jika disentuh dedaunnnya akan tertutup ini, ternyata ampuh mengatasi masalah insomnia. Ya sebagian besar bisa menebak apa tanaman ini, yaitu putri malu (Mimosa pudica).

Tanaman ini bisa dengan mudah ditemukan di tanah lapang dan di pinggir jalan. Bentuk batang tanaman ini bulat, berduri dan memiliki bulu, dan daunnya berbentuk lonjong dengan ujung daun lancip, yang tersusun majemuk.

Lalu apakah yang membuat tanaman ini dapat menyembuhkan penyakit insomnia?, kandungan melatonin dalam tanaman ini diduga mampu memberi efek sedatif atau penenang yang didalam tubuh mempu menimbulkan efek relaksasi dan mampu meicu rasa kantuk untuk mengingatkan tubuh beristirahat secara alami.

Bagian dari tanaman putri malu yang digunakan untuk membuat obat insomnia adalah pada bagian daunnya. Berikut merupakan tahapan yang dapat kita lakukan.

1. Sediakan daun putri malu segar sekitar 15 – 60 gr, sawi langit 15 gr dan Daun calincing 30 gr.
2. Ketiga bahan yang telah disiapkan tersebut direbus dengan dua gelas air.
3. Rebus hingga air berkurang menjadi setengahnya.
4. Dinginkan, kemudian saring air rebusan tersebut.
5. Minum setiap hari satu gelas air hasil rebusan tersebut sebelum tidur.

Ramuan tradisional obat tidur ini akan menunjukkan reaksi setelah 10 - 15 menit dikonsumsi. Namun maksimal, dalam kurun waktu satu jam saja anda sudah bisa tertidur lelap. Namun perlu diketahui dan di garis bawahi, bahwa mengkonsumsi ramuan hasil rebusan putri malu secara berlebihan akan dapat mengakibatan muntah-muntah dan keracunan. Kemudian pada seorang ibu hamil, dapat mengakibatkan kematian janin.