Kalau kamu yang hobi nonton film atau kdrama yang sedih dan cenderung membuat menangis, ada kabar baik untuk kamu. Dikutip dari World Of Bu...
Kalau kamu yang hobi nonton film atau kdrama yang sedih dan cenderung membuat menangis, ada kabar baik untuk kamu. Dikutip dari World Of Buzz pada 10 Mei 2019, menurut sebuah penelitian bahwa menangis, terutama tangisan yang melibatkan perasaan dan emosi yang dalam bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Ini terjadi karena hormon yang dihasilkan ketika menangis membantu meningkatkan level kortisol.
Faktanya, air mata yang disebabkan oleh menangis juga memiliki kemampuan untuk menyingkirkan berbagai zat beracun dari dalam tubuh kita loh. Pernyataan ini didukung juga oleh William Frey, Ahli Biokimia, ia menyatakan menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang menumpuk ketika manusia tertekan secara emosional.
Bahkan, tubuh kita bisa terus membakar lemak ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan dilepaskan melalui proses ekskresi ini. Menurut penelitian ini juga terdapat tiga jenis air mata, yaitu air mata yang menjaga kelembapan mata, air mata refleks yang kita keluarkan karena dipicu asap dan angin, lalu air mata psikis yakni air mata yang terkait dengan perasaan dan emosi kita sebagai manusia.
Menariknya lagi, berdasarkan penelitian ini juga diketahui waktu yang baik untuk menangis adalah pukul 7 malam hingga pukul 10 malam.
Referensi:
https://netz.id/
